SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sportach walki

  • Jakie suple jeść ?:)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam . Chciałbym prosić Was o poradę na temat suplementacji w przerwie w sportach walki (10 dni nad morzem) . Codziennie planuje robić bieg ok 8-10 km + co 3 dni siłka. Moim celem jest redukcja 1/2 kg a także utrzymanie czy polepszenie kondycji. Suplementy pod ręką : BCAA Xtra(+Lglutamina) , Whey Protein 80 plus, Kreatyna caps 1000mg. Wszystkie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 470 Data: 2013-07-26 19:00:41 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Dla trenującego sztuki walki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, potrzebuje porady jakie odżywki są warte uwagi przy sportach walki, chodzi mi szczególne o suplementacje po treningu ponieważ na dojeździe z klubu trace ponad godzine. Chciałbym nieco zwiększyć mase mięśniową oraz siłe :) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4388 Data: 2009-02-11 21:25:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta pod sporty walki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wolna od treningów i chciałbym się zacząć dobrze odżywiać,nie chce nabrać masy,tylko po prostu mieć energie na treningi i lepiej się regenerować i osiągać lepsze wyniki w sportach walki.Na diecie nie mam zielonego pojęcia.Ile razy jeść w ciągu dnia,co jeść przed i po treningu,co jeść z rana,w ciągu dnia a co wieczorem chodzi mi o prostą i w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 847 Data: 2014-07-24 21:43:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na siłe

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] o klatkę (większość postów jakie przeczytałem były przede wszystkim na klatę). Jest to dla mnie ważne, bo zamierzam się zapisać niebawem do szkółki MMA, a jak wiadomo siła w sportach walki jest bardziej potrzebna a niżeli masa :D, dlatego proszę was o jakiś dobry trening :). Z góry dziękuje i pozdrawiam Staż: 2,5 roku z drobnymi przerwami Waga: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2011-02-01 01:15:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do Boruty i wszystkich...

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Jestem na razie calkowicie zielony w sportach walki. Wiem ze juz pewnie full bylo podobnych postow ale: co byscie polecili bjj czy kick boxing, co jest tansze (pewnie kick?), po jakim czasie mniej wiecej intensywnych treningow bede mogl cos zdzialac na ulicy, gdzie najlepiej w Poznaniu to trenowac, BORUTA, ile juz cwiczysz bjj? Z tego co widzialem [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1733 Data: 2002-04-11 22:16:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MMA/MT KIELCE - SKARŻYSKO I OKOLICE

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    Witam, od pewnego czasu ciągnie mnie aby spróbować swoich sił w sportach walki więc tak jak w temacie szukam jakiegoś dobrego klubu w Kielcach bądź Skarżysku ewentualnie okolicach tych miast. Jeśli ktoś poda jakiś klub i w nim trenował to prosiłbym o jakaś opinię, czy warto i wgl. Jeśli możecie to napiszcie mi w jaki mniej więcej z czasem w jaki [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1624 Data: 2014-05-29 01:50:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wpływ sportów walki na sylwetkę i wyniki siłowe

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i personalnym i kickboxingu, ale interesuje mnie dyskusja, a może częściowa odpowiedź na pytanie: jaki wpływ mają te cieżki treningi siłowe/interwałowe/beztlenowe jak to w sportach walki bywa, również sparingi na gęstość mieśnia, tego jak się on prezentuje (przykładowo łapa) oraz dlaczego wyniki siłowe czasami drastycznie spadają, a czasami [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1171 Data: 2018-08-23 13:06:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapasy? Z czym się to wiąże?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam :) Wkrótce zamierzam rozpocząć moją przygodę z sportami chwytanymi i padło na zapasy. Mam niemałe doświadczenie w sportach walki ( trenowałem wcześniej boks tajski i MMA ), ale skupienie się zapasach będzie dla mnie czymś zupełnie nowym. Swoje pytanie kieruję do osób, które trenują, lub trenowały zapasy - z czym się to wiąże ? Jak wyglądają [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 429 Data: 2016-05-29 22:23:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to łykać

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] i masówki. Nie wiem czy w pełni stosować sie do instrukcji producenta.Rózne tu zdania słyszałem na ten temat.Trenuje na siłowni 3 razy w tygodniu pon-śr-pt i wt-czw kickboxing. Chodzi mi głównie o poprawienie siły i wytrzymałości siłowej. Co sądzicie o przydatności 3 pierwszych aminokwasów w budowaniu wytzrymałości siłowej w sportach walki

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1677 Data: 2005-02-11 11:51:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakiś klub w LUBLINIE help

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    Witam mam 20 lat ok. 68kg wagi 181 cm wzrostu i szukam jakiegoś klubu dla raczej początkujących w sportach walki i czegoś gdzie można sie rozwijać w róznych kierunkach może jakies mieszane sztuki żeby nie było takiej monotonii... Doświadczenia raczej nie posiadam w tym sporcie kiedyś około pół roku ćwiczyłem taekwondo od kilku miesięcy popylam na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2009-11-10 17:51:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam TREC-owców, mam pytanie wszem i wobec wiadomo ze kreta w sportach walki jest niezbedna mam pytanko wybieram przeważnie Cm3 ale ostatnio uslyszalem opinie ze odpowiedniejsze pod bjj / sf jest mono lub stack może ktoś wyrazic opinie??2 czesco dotyczy bcaa obecnie w moim arsenale jest bcaa g force mam pytanie czy nalezy robic jakies przerwy w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1536 Data: 2012-12-04 18:10:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja w sportach walki - rozmowa z Markiem Ciołkiem cz 1

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Zachęcam do obejrzenia dyskusji dla Fight24 i TV SFD z przedstawicielem firmy Iron Horse Markiem Ciołkiem dotyczącej suplementacji w sportach walki . Cześć I http://www.youtube.com/watch?v=fpvQARqKfP0&feature=youtu.be

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3533 Data: 2013-11-05 12:33:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muay Thay Rzeszów

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] szkolnym zapisać się na muay thai, polecicie coś w rzeszowie lub okolicach np: Dębica albo mielec? z góry dzięki PS: nie wiecie jaki będzie najlepszy trening na siłkę? przy sportach walki i czy lepszy spilt czy fbw? mam wade wzroku i nie moge sie za bardzo przemęczać ......myśle że spilt bo ćwiczy się tylko w dzień niektóre grópu mięśniowe [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1253 Data: 2009-01-07 19:03:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASA a masa ?

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam Mam takie pytanie dotyczące masy w sportach walki a mianowicie jest taka sytuacja - mamy 2 kolesi oboje ważą 70kg ale jeden z nich ma masę no powiedzmy trochę tłuszczu troche masy mięśniowej a drugi jest elegancko wyrzeźbiony - umięśniony ma mięśnie które aż kłują w oczy i teraz czy jest jakaś różnica między pierwszym a drugim w walce ? [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1196 Data: 2013-07-18 22:50:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie paru supli okołotreningowo SW

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam.Proszę o pomoc, jak dawkować: carbo, białko, bcaa w czasie okołotreningowym przy sportach walki. Nie wchodzi w grę picie razem carbo z białkiem, bo smak ohydny ;) Musi to być jakoś rozłożone z nawet minutowym odstępem. No i jeszcze jedno.Za jakiś czas dołączę do tego mono.Jest sens traktować dzień z SW jako treningowego? czy traktować tylko [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1352 Data: 2011-10-24 21:12:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co trenować?

    Temat
    Scena MMA i K-1

    któtki opis;Rybnik, 25lat.190wzrostu, waga 80kg, doświadczenia w sportach walki ''0'', raczej marna postura i siła (trzeba nad tym poracować).Duże chęci. Czym powinienem się zainteresować?(co trenować)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3801 Data: 2002-04-15 20:15:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop+enan+oxa

    Temat
    Doping

    Skończyłem pod koniec lipca cykl 30ml/150mg pro pa bioniche. Obecnie ważę 89 przy 177. Bilem e2d propa 1ml ale przy sportach walki trochę mnie spinalo. Obecnie chce bić e2d propa 0.5 ml 1-20 1-10 enan e5d I oxandrolone od 2tygodnia 200tabletek zależy mi na sile wytrzymałość i rzeźbie przy treningu mma i bokserskie.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2519 Data: 2016-09-22 00:58:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boks vs MMA

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] kanale Orange Sport Info goścmi byli pan M. Kawulski, M. Lewandowski, P. Saleta, A. Wasilewski. Rozmowa o boksie, o MMA - do kogo należy przyszłość, popularność, pieniądze w sportach walki jeśli chodzi o te 2 dyscypliny. Warto obejrzeć http://www.youtube.com/watch?v=qls4ruVHKqw http://www.youtube.com/watch?v=Ix-K5TWft5Q [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1377 Data: 2011-03-13 16:05:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nutrabolics R2F vs Iron Horse High Kick

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] opinię. Trenuje MMA/Grappling, potrzebuje odżywkę przedreningową, która nie będzie wywoływała efektu tzw. "pompy" a poproawi moja siła/wytrzymałość/szybkosc i motoryke ruchów. Znalazłem te dwa suplementy i prosze o opinie, który według Was jest lepszy do długich, wyczerpujących treningów kondycyjno-wytrzymałościowych w sportach walki? i dlaczego?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 924 Data: 2013-01-04 17:50:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciężarki na łydki tadam :)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam czytałem pare artykułów na temat obciążników na łydki ale tylko w wyskokach i sportach walki czy koszykówce a ja mam takie pytanie czy zwykłe chodzenie (biegania obciaza stawy) moze wpłynąć ze nasze łydki powieksza swoja objetosc?? Mam łydki chude i chcem powiekszyc ich rozmiar pozdro :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2895 Data: 2008-10-21 22:10:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)